Spiruline (Arthrospira platensis)
Fiche · énergie et vitalité
| Nom scientifique | Arthrospira platensis (souvent appelée Spirulina platensis) |
| Noms courants | Spiruline ; spirulina en anglais |
| Nature | Cyanobactérie, souvent décrite comme une micro-algue bleu-vert |
| Partie utilisée | Les filaments séchés (thalles) |
| Constituants de référence | Protéines, phycocyanine, fer |
L'organisme
La spiruline n'est pas une plante au sens strict : c'est une cyanobactérie, un micro-organisme qui fait la photosynthèse. Elle pousse naturellement dans des lacs chauds et alcalins, notamment autour du lac Tchad et au Mexique, où elle est consommée depuis des siècles. Elle doit son nom à la forme en spirale de ses filaments.
La matière première de nos produits
Nos comprimés utilisent les thalles de spiruline, issus de l'agriculture biologique et certifiés par Certipaq. Ils sont fabriqués en France, dans notre laboratoire de Coutras.
Ce qu'elle contient
La spiruline sèche est riche en protéines, qui représentent environ 60 % de son poids. Elle contient aussi de la phycocyanine, le pigment bleu qui lui donne sa couleur, de la chlorophylle, des caroténoïdes, du fer et de la phénylalanine, un acide aminé.
Nos comprimés apportent 1 500 mg de spiruline pour 3 comprimés.
Ce que disent les autorités sanitaires
La spiruline n'a pas de monographie de l'Agence européenne du médicament : elle est consommée comme un aliment. Les autorités sanitaires insistent sur la qualité de culture, car une spiruline mal produite peut être contaminée par des métaux lourds ou par des toxines d'autres cyanobactéries. D'où l'intérêt d'une filière contrôlée et certifiée.
Allégation
La spiruline aide à améliorer le tonus et la vitalité.
Notre format
Précautions et interactions
- Déconseillé en cas de phénylcétonurie, car la spiruline contient de la phénylalanine.
- Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement sans avis médical. Tenir hors de portée des enfants.
- Ne pas utiliser en cas d'allergie à la spiruline.
- En cas de traitement médicamenteux, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Questions fréquentes
La spiruline est-elle une algue ?
On l'appelle souvent micro-algue, mais c'est une cyanobactérie, un micro-organisme qui fait la photosynthèse.
Pourquoi est-elle bleu-vert ?
Elle contient de la chlorophylle, verte, et de la phycocyanine, un pigment bleu.
Pourquoi est-elle déconseillée en cas de phénylcétonurie ?
Parce qu'elle contient de la phénylalanine, un acide aminé que les personnes atteintes de cette maladie doivent limiter.
Pourquoi choisir une spiruline bio et contrôlée ?
Une spiruline mal cultivée peut contenir des contaminants. Une filière contrôlée et certifiée limite ce risque.
Quand la prendre ?
Le matin, 3 comprimés avec un grand verre d'eau.
Dans notre gamme
Spiruline Bio, en comprimés.
D'autres fiches plantes
Ginseng sibérien · Argousier · Maca · Toutes nos fiches plantes
Sources
- Flora Natura. Composition et conseils d'utilisation de Spiruline Bio (comprimés).
Contenu à visée informative, relu par l'équipe Flora Natura. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Dernière mise à jour : novembre 2026.
