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Sommeil réparateurSommeil réparateur €24,90 Complexe 4+ Anti-stressComplexe 4+ Anti-stress €13,90 L-Glutathion réduit 300 mgL-Glutathion réduit 300 mg €17,90 Desmodéine 200 mgDesmodéine 200 mg €32,90
4 produits · €89,60
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Pour accompagner une pause ou un arrêt de l'alcool (Dry January, mois sans alcool ou décision plus durable). La Desmodéine® 200 mg en cure de fond pour le foie, le L-Glutathion réduit, le Complexe 4+ Anti-stress pour les journées et Sommeil réparateur pour les nuits.

Quand prendre quoi

Matin
  • Desmodéine® 200 mg1 gélule
  • Complexe 4+ Anti-stress1 ampoule
Midi
  • L-Glutathion réduit 300 mg1 gélule pendant le repas
Soir
  • Sommeil réparateur2 gélules

Durée de la routine

Au moins 30 jours, idéalement 2 à 3 mois. Le flacon de Desmodéine® 200 mg couvre 40 jours, le L-Glutathion 60 jours ; le Complexe 4+ Anti-stress et Sommeil réparateur se renouvellent tous les 20 jours.

Au fil de la routine

  1. La première semaineLes premiers jours sans alcool peuvent s'accompagner d'un sommeil plus agité et d'envies en fin de journée : c'est fréquent. Remplacez le verre du soir par un rituel (tisane, eau pétillante) et la prise de Sommeil réparateur.
  2. Après 3 à 4 semainesBeaucoup de personnes constatent des nuits plus régulières après quelques semaines sans alcool. Notez vos progrès, ils motivent.
  3. Après 2 à 3 moisFaites un bilan, idéalement avec votre médecin, qui peut aussi vous proposer une prise de sang de contrôle.

Notre conseil

Prévenez vos proches, identifiez les moments où vous buviez par habitude et préparez une alternative pour chacun.

En cas de dépendance à l'alcool, l'arrêt brutal peut être dangereux : parlez-en d'abord à votre médecin. Un complément alimentaire ne remplace pas un accompagnement médical. Alcool Info Service : 0 980 980 930 (appel anonyme et non surtaxé).

Respectez la posologie indiquée sur chaque produit. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants ; en cas de traitement, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

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