Routine
Routine Energie
Complexe 4+ Vitalité Immunité
€13,60
Vitalité Renforcement
€15,45
Vitalité Stimuler
€15,45
Ginseng sibérien Bio
€8,90
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Pour les périodes de fatigue passagère et les changements de saison : Vitalité Stimuler, Vitalité Renforcement et le Complexe 4+ Vitalité Immunité en ampoules, avec le Ginseng sibérien Bio le matin.
Quand prendre quoi
Matin
- Ginseng sibérien Bio3 gélules
- Vitalité Stimuler1 ampoule
Midi
- Vitalité Renforcement1 ampoule
- Complexe 4+ Vitalité Immunité1 ampoule (ou 4 gélules pendant les repas)
Durée de la routine
Cure de 20 jours (boîtes de 20 ampoules), à renouveler aux changements de saison. Le Ginseng sibérien couvre 15 jours en flacon de 45 gélules, 40 jours en flacon de 120.
Au fil de la routine
- Les premiers joursToutes les prises se font le matin et au déjeuner : rien le soir.
- Après 3 semainesFin des boîtes d'ampoules. Renouvelez si la période chargée continue.
- Sur la duréeSi la fatigue persiste plus de quelques semaines, consultez votre médecin : un bilan sanguin peut en trouver la cause.
Notre conseil
Un sommeil régulier, la lumière du jour le matin et une activité physique modérée restent les premiers leviers contre la fatigue.
Le ginseng sibérien est déconseillé en cas d'hypertension non contrôlée : demandez conseil à votre médecin.
Respectez la posologie indiquée sur chaque produit. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants ; en cas de traitement, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
Les produits de la routine
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