Routine

Routine Récupération articulaire

Reine des prés BioReine des prés Bio €10,55 Collagène ESM 360°Collagène ESM 360° €23,90 Collagène Type I, V, X Formule 360°Collagène Type I, V, X Formule 360° €21,90 Complexe 4+ ArticulationsComplexe 4+ Articulations €12,45
4 produits · €68,80
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Pour les articulations sollicitées par le sport : le Complexe 4+ Articulations, le Collagène Type I, V, X Formule 360°, le Collagène ESM 360° et la Reine des prés Bio.

Quand prendre quoi

Matin
  • Complexe 4+ Articulations1 ampoule
  • Collagène Type I, V, X 360°2 gélules
Midi
  • Reine des prés Bio1 ampoule (ou 4 gélules pendant les repas)
  • Collagène ESM 360°2 gélules

Durée de la routine

2 à 3 mois. Les ampoules couvrent 20 jours, les collagènes 60 jours.

Au fil de la routine

  1. Les premières semainesDeux moments de prise : le matin et le déjeuner.
  2. Après 20 joursRenouvelez les ampoules.
  3. Après 2 à 3 moisFaites le point. En cas de douleur persistante, consultez un médecin ou un kinésithérapeute.

Notre conseil

Échauffez-vous, alternez les sports porteurs et non porteurs (course et vélo ou natation) et respectez les jours de repos.

La reine des prés contient des dérivés salicylés : déconseillée en cas d'allergie à l'aspirine ou de traitement anticoagulant.

Respectez la posologie indiquée sur chaque produit. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants ; en cas de traitement, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Les produits de la routine

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