Pavot de Californie (Eschscholzia californica)
Fiche plante · sommeil et détente
| Nom botanique | Eschscholzia californica Cham. |
| Noms courants | Pavot de Californie, eschscholtzia ; California poppy en anglais |
| Famille | Papavéracées (comme le coquelicot) |
| Partie utilisée | Les parties aériennes fleuries |
| Constituants de référence | Alcaloïdes isoquinoléiques |
La plante
Le pavot de Californie est une plante à fleurs orange vif, originaire de la côte ouest de l'Amérique du Nord, dont il est l'emblème floral en Californie. Ses pétales se referment la nuit et par temps couvert.
Il est utilisé traditionnellement par les peuples amérindiens, puis en Europe, pour la détente et le sommeil.
La matière première de nos produits
Nos gélules utilisent les parties aériennes du pavot de Californie, cultivé en Europe, issu de l'agriculture biologique et certifié par Certipaq. Elles sont fabriquées dans notre laboratoire de Coutras.
Ce qu'il contient
Les parties aériennes contiennent des alcaloïdes isoquinoléiques, comme la californidine, l'eschscholtzine et la protopine, ainsi que des flavonoïdes. Il ne contient pas de morphine ni de codéine : ce n'est pas un opiacé, contrairement au pavot somnifère.
Nos gélules apportent 1 200 mg d'équivalent plante sèche pour 3 gélules.
Ce que disent les autorités sanitaires
Le comité des médicaments à base de plantes (HMPC) de l'Agence européenne du médicament a évalué le pavot de Californie (rapport d'évaluation EMA/HMPC/680375/2013), sans publier de monographie : les données disponibles n'ont pas permis d'en établir une. Les études publiées portent surtout sur l'animal.
Allégation
Le pavot de Californie contribue à une relaxation optimale.
Notre format
Précautions et interactions
- Peut provoquer une somnolence : évitez la conduite et l'utilisation de machines si vous la ressentez.
- Ne l'associez pas à un somnifère, à un anxiolytique ou à l'alcool sans avis médical.
- Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Tenir hors de portée des enfants.
- En cas de traitement médicamenteux, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Questions fréquentes
Le pavot de Californie est-il un opiacé ?
Non. Il appartient à la même famille que le pavot somnifère, mais il ne contient ni morphine ni codéine.
Quand prendre le pavot de Californie ?
Le soir, au dîner, à raison de 3 gélules.
Peut-on conduire après la prise ?
Évitez la conduite si vous ressentez une somnolence.
Avec quelles plantes associer le pavot de Californie ?
Il s'associe souvent à la valériane et à la mélisse. On le retrouve dans notre Complexe 4+ Sommeil et dans Sommeil réparateur.
Le pavot de Californie convient-il pendant la grossesse ?
Non, il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
Dans notre gamme
Pavot de Californie Bio, en gélules.
Le pavot de Californie entre aussi dans le Complexe 4+ Sommeil, le Complexe 4+ Anti-stress, Sommeil réparateur et Sleeping Beauty. Tous les produits : produits avec du pavot de Californie.
D'autres fiches plantes
Valériane · Mélisse · Lotier · Toutes nos fiches plantes
Sources
- Agence européenne du médicament, HMPC. Assessment report on Eschscholzia californica Cham., herba. EMA/HMPC/680375/2013.
- Étude référencée PubMed 11507727.
- Flora Natura. Composition et conseils d'utilisation de Pavot de Californie Bio (gélules).
Contenu à visée informative, relu par l'équipe Flora Natura. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Dernière mise à jour : novembre 2026.
