Ginseng panax (Panax ginseng)

Fiche plante · énergie

La plante

Le ginseng est une petite plante vivace des sous-bois de Corée et du nord-est de la Chine, aujourd'hui surtout cultivée. Sa racine, qui met plusieurs années à se développer, prend parfois une forme humaine : son nom de genre, Panax, signifie « qui guérit tout » en grec.

Séchée telle quelle, elle donne le ginseng blanc ; traitée à la vapeur avant séchage, le ginseng rouge.

La matière première de nos produits

Nos gélules utilisent la racine de ginseng, issue de l'agriculture biologique et certifiée par Certipaq. Elles sont fabriquées en France, dans notre laboratoire de Coutras.

Ce qu'il contient

La racine de ginseng contient des ginsenosides, des saponines triterpéniques propres au genre Panax, ainsi que des polysaccharides et des polyacétylènes.

Nos gélules apportent 29,2 mg de ginsenosides pour 4 gélules, à partir de 4 380 mg d'équivalent en racine sèche.

Ce que dit l'Agence européenne du médicament

Le comité des médicaments à base de plantes (HMPC) de l'Agence européenne du médicament a publié une monographie sur la racine de ginseng, blanc ou rouge.

Sur la base de l'usage traditionnel, elle reconnaît le ginseng pour soulager les symptômes d'asthénie, comme la fatigue et la sensation de faiblesse. Elle ne le recommande pas avant 18 ans, ni pendant la grossesse et l'allaitement, faute de données suffisantes, et demande de consulter si les symptômes persistent après 2 semaines.

Allégations

Le ginseng contribue aux performances physiques et au bon fonctionnement du système immunitaire.

Nos formats

Précautions et interactions

• Ne pas utiliser avant 18 ans, ni pendant la grossesse et l'allaitement.
• Ne pas utiliser en cas d'allergie au ginseng.
• Effets indésirables rapportés par la monographie, de fréquence inconnue : troubles digestifs, réactions cutanées, insomnie. Prenez-le le matin.
• En cas de traitement médicamenteux, notamment anticoagulant ou contre le diabète, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Questions fréquentes

Ginseng blanc ou ginseng rouge ?

C'est la même racine. Le ginseng blanc est simplement séché ; le ginseng rouge est traité à la vapeur avant séchage, ce qui modifie un peu sa composition.

Ginseng panax ou ginseng sibérien ?

Ce sont deux plantes différentes. Voir notre fiche ginseng sibérien.

Quand prendre le ginseng ?

Le matin, pour ne pas gêner le sommeil.

Qu'est-ce que les ginsenosides ?

Ce sont les saponines caractéristiques du ginseng. Nos gélules en apportent 29,2 mg pour 4 gélules.

Le ginseng convient-il pendant la grossesse ?

Non, la monographie européenne ne le recommande pas pendant la grossesse et l'allaitement.

Dans notre gamme

Ginseng Panax Bio, en gélules de 45 ou 120.

D'autres fiches plantes

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Sources

• Agence européenne du médicament, HMPC. European Union herbal monograph on Panax ginseng C.A. Meyer, radix.
• Agence européenne du médicament. Ginseng radix, résumé destiné au public (ema.europa.eu).
• Flora Natura. Composition et conseils d'utilisation de Ginseng Panax Bio (gélules).

Contenu à visée informative, relu par l'équipe Flora Natura. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Dernière mise à jour : novembre 2026.