Pépins de courge (Cucurbita pepo)
Fiche plante · confort urinaire et prostate
| Nom botanique | Cucurbita pepo L. |
| Noms courants | Courge, citrouille, pépins de courge ; pumpkin seed en anglais |
| Famille | Cucurbitacées (comme le melon et le concombre) |
| Partie utilisée | Les graines mûres et séchées |
| Constituants de référence | Huile, phytostérols |
La plante
La courge est originaire d'Amérique centrale, où elle était cultivée il y a plusieurs millénaires. Ses graines sont utilisées en Europe depuis longtemps pour le confort urinaire de l'homme, notamment en Autriche, où l'on cultive une variété aux graines sans écorce dure.
La matière première de nos produits
Nos gélules utilisent les pépins de courge, issus de l'agriculture biologique et certifiés par Certipaq. Elles sont fabriquées en France, dans notre laboratoire de Coutras.
Ce qu'ils contiennent
Les pépins de courge contiennent environ 50 % d'huile, riche en acides linoléique et oléique et en tocophérols, ainsi que des phytostérols, dont des stérols particuliers dits delta-7, et des protéines.
Nos gélules apportent 1 600 mg d'équivalent plante sèche pour 3 gélules.
Ce que dit l'Agence européenne du médicament
Le comité des médicaments à base de plantes (HMPC) de l'Agence européenne du médicament a publié une monographie sur les graines de courge (référence EMA/HMPC/136024/2010), adoptée le 20 novembre 2012.
Sur la base de l'usage traditionnel, elle reconnaît les graines de courge pour soulager les troubles urinaires liés à une hypertrophie bénigne de la prostate ou à une vessie hyperactive, une fois les causes sérieuses écartées par un médecin.
Allégation
La courge contribue à maintenir la fonction de la prostate en bonne santé.
Nos formats
Précautions et interactions
- Des troubles urinaires doivent d'abord être évalués par un médecin, pour écarter une cause sérieuse. Consultez rapidement en cas de sang dans les urines, de fièvre, de douleurs ou de rétention urinaire.
- Ne pas utiliser en cas d'allergie aux graines de courge.
- Effets indésirables rapportés par la monographie : troubles digestifs légers.
- Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement sans avis médical. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Questions fréquentes
Les pépins de courge sont-ils réservés aux hommes ?
Ils sont surtout utilisés pour le confort urinaire de l'homme, mais la monographie européenne vise aussi les troubles liés à une vessie hyperactive.
Faut-il voir un médecin avant ?
Oui. Les troubles urinaires doivent d'abord être évalués par un médecin pour écarter une cause sérieuse.
Avec quelles plantes associer la courge ?
Elle s'associe souvent au palmier de Floride. On la retrouve dans notre Complexe 4+ Prostate.
Quand prendre les pépins de courge ?
Le matin, 3 gélules, en cure de plusieurs semaines.
Dans notre gamme
Pépins de courge Bio, en gélules de 60 ou 120.
La courge entre aussi dans le Complexe 4+ Prostate. Tous les produits : produits avec des pépins de courge.
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Sources
- Agence européenne du médicament, HMPC. Community herbal monograph on Cucurbita pepo L., semen. EMA/HMPC/136024/2010, adoptée le 20 novembre 2012.
- Flora Natura. Composition et conseils d'utilisation de Pépins de courge Bio (gélules).
Contenu à visée informative, relu par l'équipe Flora Natura. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Dernière mise à jour : novembre 2026.
