Complexe 4+ Minceur Élimination
Picolinate de chrome 200 µg
Konjac Bio
Routine
Routine Minceur, accompagnement régime
3 produits · €40,25
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Pour accompagner un régime hypocalorique : le Konjac Bio, dont le glucomannane contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique (3 g par jour), le Complexe 4+ Minceur Élimination, et le Picolinate de chrome, qui contribue au maintien d'une glycémie normale.
Quand prendre quoi
Matin, à jeun
- Picolinate de chrome 200 µg1 gélule
Matin
- Complexe 4+ Minceur Élimination1 ampoule (ou 4 gélules réparties aux repas)
Avant chaque repas
- Konjac Bio3 gélules avec un ou deux grands verres d'eau (9 par jour)
Durée de la routine
2 à 3 mois. Une boîte de Konjac de 150 gélules couvre environ 16 jours, le Complexe 4+ 20 jours, le chrome 60 jours.
Au fil de la routine
- Les premiers joursLe konjac se prend avant les repas avec beaucoup d'eau : c'est la condition de son effet.
- Chaque semainePesez-vous une fois par semaine, dans les mêmes conditions, plutôt que tous les jours.
- Après 2 à 3 moisFaites le bilan de votre rééquilibrage avant de prolonger.
Notre conseil
La perte de poids repose sur un régime hypocalorique et une activité physique régulière. La routine les accompagne et ne les remplace pas.
Prenez toujours le konjac avec une quantité suffisante d'eau et jamais juste avant le coucher, en raison du risque d'obstruction. Déconseillé en cas de difficultés à avaler.
Respectez la posologie indiquée sur chaque produit. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants ; en cas de traitement, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
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